Quels bénéfices de se connecter
à son potentiel créatif?
« En tant qu’être humain notre grandeur ne réside pas tant dans notre capacité à refaire le monde que dans notre capacité à nous refaire nous-mêmes » Mahatma Gandhi
Le processus de création artistique agit comme un processus de transformation. La création permet de s’exprimer, de se découvrir pleinement et de se transformer pour un mieux-être au monde. L’art-thérapie vous offre la possibilité d’exprimer vos émotions et vos affects, de reprendre goût, de créer des liens avec soi et les autres et potentiellement se transformer et ce sans avoir recours à la parole.
L’art-thérapie permet:
- de se connecter à soi , réduire le stress en favorisant un ancrage efficace dans l’ici et maintenant
- de rendre visible nos émotions, nos blessures, nos besoins, nos souhaits
- de prendre du recul par rapport à certaines difficultés, de poser un autre regard sur la complexité humaine
- d’augmenter la connaissance de soi, de reprendre ou de gagner de la confiance en soi
- d’ouvrir un chemin de transformation : elle permet de se mettre ou de se remettre en mouvement, l’art passe par le corps
- de favoriser l’initiative et l’autonomie, ce qui sollicite les ressources intérieures à s’activer
- d’ éveiller les capacités de résilience ce qui redonne un pouvoir agir sur sa propre vie
La personne qui s’implique dans ce processus créatif particulier qu’est l’art-thérapie va y trouver de la joie, du jeu, du plaisir et se mettre au service de son épanouissement.